あ・い・う・べ体操

インフルエンザの季節たけなわですが

学校関係者の方は特に憂鬱に違い

ありません。

口呼吸が鼻呼吸になるだけで

インフルエンザ流行が防げるとか。

『あ・い・う・べ体操』が効果があり

普及中だと知りました。

１日20回でいいとかで副作用もないし

費用もかからない。

もっともっと普及すべきでしょう。

また、うがい薬よりぬるま湯でのうがい

がいいとか？！

うがい薬が喉奥に残っていると喉の

機能が鈍るとか・・・・・

薬に頼る前に身体自体に備わっている

自力を見直してみる必要があるようですね。

鼻から気管支への繊毛が外気に含まれる

バイ菌から守る為、鼻汁や痰を排出する

のであり、昔の鼻たれ小僧が強かった訳が

何となく納得させられます。

現代人は、過保護になり過ぎて抵抗力が

無くなった証でしょうね。

『あ・い・う・べ体操』で口半開き状態を

まず改善する事から始めたいですね。

一昨年の積雪の際の雪うさぎ♪